दूध चाहे कच्चा हो, या उबला हुआ या खट्टा – यह सर्दियों में हमारी त्वचा का काफी अच्छे से ख्याल रखता है। यह हमारी त्वचा को मुलायम बनाता है और चेहरे पर मैल की परत (डेड स्किन सेल्स) को नहीं जमने देता। 

दूध में लैक्टिक एसिड नामक पोषक तत्व मौजूद होता है। इस तत्व के सेवन से फुन्सी, झुर्रियां, धूप के कारण चेहरे की रंगत काली होने पर उसे हल्का करने में सहायता मिलती है। सर्दियों में दूध के नियमित उपयोग से आपकी त्वचा साफ़ रहती है। 

अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो आप दूध को अपने फेस पैक में भी मिला कर उपयोग कर सकते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के पास दूसरा विकल्प यह भी है कि आप सर्दियों के मौसम में खट्टा दूध या दही को उपयोग में ला सकते हैं।

सर्दियों में त्वचा के लिए दूध निम्न प्रकार से फायदेमंद हो सकता है: 

फोड़े या फुन्सियों को दूर करता है

दूध में कई प्रकार के विटामिन पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए लाभदायक हैं। कच्चा दूध खासकर सर्दियों में तैलीय त्वचा के लिए फायदा करता है। यह त्वचा से अतिरिक्त मात्रा में पाए जाने वाले तेल को हटाता है और जिन बैक्टीरिया के कारण फोड़े और फुन्सियां होते हैं, उनसे लड़ता है। आप एक रुई की मदद से कच्चा दूध अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। कुछ मिनट बाद इसे ठन्डे पानी से धो लें। आपका चेहरा चमक उठेगा। 

इसके अलावा आप दूध, बेसन और शहद का फेस पैक भी उपयोग कर सकते हैं। एक चम्मच दूध, आधा चम्मच शहद और एक चम्मच बेसन को कटोरे में मिक्स कर लीजिए और फेस पर लगाइए। सूखने के बाद ठन्डे पानी से धो लीजिए। यह त्वचा से फोड़े और फुन्सियों को निशान सहित हटा देता है। 

सर्दियों में दूध त्वचा को अल्ट्रावॉइलेट किरणों से बचाता है 

सर्दियों के समय धूप में ज्यादा समय बिताने से त्वचा पर ख़राब असर पड़ता है। त्वचा का रंग गहरा होने लगता है और झुर्रियां होने की आशंका बढ़ने लगती है। कहीं बाहर से घर लौटने के बाद आप दूध और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक चेहरे पर लगा लीजिए और दस मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लीजिए। आपका चेहरा खिल उठेगा। दूध में पाया जाने वाला प्रोटीन और लैक्टिक एसिड होता है जो धूप के कारण त्वचा को पहुंचे नुकसान को कम करता है। 

त्वचा के छोटे–मोटे चोट को ठीक करता है 

सर्दियों के मौसम में त्वचा पर खराश आ जाना, लाल धब्बे निकल आना, या चोट लग जाना आम बात है। अगर आप अपनी स्किन केयर रुटीन में दूध का नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तब आपको त्वचा के खराश से ज्यादा परेशान नहीं होना पड़ेगा। इससे एलर्जी की समस्या से भी छुटकारा मिलता है। कई बार स्किन पर खराश ठीक होने के बाद निशान रह जाता है। इसके लिए दूध और बादाम का फेस पैक काफी सहायक है। बादाम को पानी में भिगोकर रखने के बाद पीस लीजिए और उसमे दूध मिक्स कीजिए। इसको चेहरे पर निशान वाले भाग में लगाइए। दस मिनट बाद ठन्डे पानी से धो लीजिए। कुछ ही दिनों में आपको खराश के निशान में हल्कापन नजर आएगा।